Douleur au mollet : comment l’éviter

Les douleurs au mollet, comme par exemple les contractures, c’est vraiment pénible. Souvent, après le sport j’ai des douleurs horribles dans les jambes, c’est vraiment insupportable.

Pour me soulager je fais des massages et je mets du chaud.

Douleur au mollet : comment l’éviter

Vous la savez le chaud peut aider à détendre les muscles c’est vraiment utile de le savoir. Vous pouvez utiliser cette astuce ça soulage vraiment !

Comment faire pour soulager la douleur des mollets ?

Généralement les douleurs au mollet surviennent après le sport. Mon conseil c’est donc de beaucoup boire pendant et après l’effort. Je ne sais pas trop pourquoi mais cela aide à hydrater les muscles et ils sont alors moins douloureux.

Depuis que je fais ça j’ai de moins en moins de contractures des mollets !

Et puis sur le site de douleuraumollet.com j’ai trouvé des renseignements utiles.

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